1. 赵献可认为命门真火乃人身之宝。治病养生以保养真火为要。
2. 张景岳的养生思想
（１）温补真元
《景岳全书》指出：“阳强则寿，阳弱则夭”。“凡欲保生重命者，尤当爱惜阳气”。
（２）治形保精
《景岳全书》指出：“善养生者，可不先养 此形以为神明之宅，善治病者，可不先治此形以兴复之基乎？” “善养生者，必宝其精”。
（３）“中年修理”
《景岳全书》云：“人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。”
养生与体育的预期目标不同。体育追求的是强健，养生追求的是康健。养生与体育的锻炼理念不同，严格来说，体育讲锻炼，养生讲修炼。 说到养生，大家可能很自然地想到体育运动，觉得两者大同小异，其实他们是小同而大异。 首先，养生与体育的预期目标不同。体育追求的是强健，养生追求的是康健。 古希腊奥林匹克运动会...
饮食的五味对应人体的五脏：即脾、肝、肺、心、肾。食物五味对脏腑虽各有偏重，但食物首先是归脾胃，通过脾胃分清泌浊，吸收其中的精微物质以后，然后再分属不同的脏腑，起到濡养作用，因此，可以说蔬菜五味皆属于脾。 饮食的五味对应人体的五脏：即脾、肝、肺、心、肾。食物五味对脏腑虽各有偏重，但食物首先是归脾胃...
85％的心血管疾病与Ａ型人格有关，特别是在高血压、冠心病患者中Ａ型人格达98％，具有Ａ型人格的人，心脏冠状动脉硬化要比其他性格的人高5倍。 众多心身疾病大都与心理状态有密切联系。临床上，85％的心血管疾病与Ａ型人格有关，特别是在高血压、冠心病患者中Ａ型人格达98％，具有Ａ型人格的人，心脏冠状动脉...
学习中医养生知识可以让你身体变得更健康，少受疾病的侵扰。我国的中医养生文化可谓源远流长，那么有多少人是真的了解，什么是养生的呢?中医养生又该如何操作呢?下面就给大家介绍一下中医养生的常识! 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生?为什么要养生?如何养生?让我们从养生文化高...
《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今，尽管语言由于年代久远难免深奥难懂，但其思想、方法至今仍有很高实用价值，中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千万年来，中国人独特的养生学依托国学精粹，融入百姓日常生活，以风俗习惯、礼仪规范等形式彰显中华民族健康生活方式。 ...
正确的养生方法对人体健康有利，但是在养生的过程中，要先区分哪些行为是正确的，哪些行为对人体健康不利，才能防止错误养生习惯带来影响。很多人在养生的过程中陷入误区，无形中也会偷走健康，久而久之反而达不到维持健康的目的。那么，哪些错误的养生方法不能够尝试呢? 1、每顿饭吃很饱 养生是很多人追求...
