很多人冬季都喜欢开着浴霸洗澡，但是时间一长发现我们站在浴霸下面的时候能明显的感觉到并不舒适的灼热感，直视浴霸更是非常刺眼。
浴霸灯光的能量和强度特别高，长时间使用或者盯着浴霸的灯光，强光会进入眼睛，反射聚焦在眼球上，进而灼伤视网膜黄斑，这跟肉眼直接看日食被灼伤同理。
家长在给小孩洗澡时若打开浴霸，小孩出于好奇心，就会一直盯着浴霸看，小孩的角膜和结膜表层都比较娇嫩，无法有效过滤浴霸中所含的蓝光，这种蓝光因此能穿过角膜和晶状体，进而接触到视网膜，损伤视觉细胞，严重的甚至会对儿童视力造成永久伤害，重者甚至会导致失明。
为此，冬季洗澡时，应尽量减少使用浴霸，可改选热风机。
中医认为，冬季养生要先养肺，如果冬季养不好肺的话，不仅养生没有效果，还会让身体受到伤害。 相信很多人都感受到了，最近一段时间，由于天气寒冷，室内外温差较大，身边感冒咳嗽的人特别多，有的病情严重的发展到了肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。患病人群也不仅局限于老人儿童等高危人群，就连不少平时身体强壮的中青...
老百姓常讲“百病寒中起”，这是有一定道理的。体寒的人群除了怕冷这一典型症状，还可能出现头晕、全身乏力，精神萎靡，大便稀烂、小便清长等现象，女性痛经也是体寒的一种表现。 寒性体质也叫虚寒体质，主要由阳虚所致。阳虚，指的是体内阴气过盛、阳气不足。 中医上讲：阳虚则外寒，阳气不足则不能温煦五脏六腑，会...
随着冬天的到来，一种叫“冬季抑郁”的病，正在悄悄侵蚀患者，有些人常会有无精打采、乏力、失眠、易感“疲劳”的感觉。 “三九”已至，深冬来临，天气更加寒冷。随着冬天的到来，一种叫“冬季抑郁”的病，正在悄悄侵蚀患者，有些人常会有无精打采、乏力、失眠、易感“疲劳”的感觉。 什么是冬季“抑郁” 冬天有此感...
怕冷的原因有很多，归根结底都是阳气不足的表现。中医认为，这里的寒不单指的是身体感受到的外寒，更指的是阳气不足、机能下降导致的内寒。 寒凉面前，人人平等。没有寒凉体会的人是不会理解，寒凉是多么令人煎熬。别说弱不禁风之人，就是那彪形大汉也敌不过一缕轻微的冷风。更别说那三杯两盏淡酒了，就算有三床被子、...
进入冬季，人们开始重视“冬藏”，此时食补易于被人体吸收、利用和贮藏，可使人体元气充沛，体质增强，我国台湾的补冬与祖国大陆一脉相承，在立冬开始就盛行进补，谓之“补冬”。 进入冬季，人们开始重视“冬藏”，此时食补易于被人体吸收、利用和贮藏，可使人体元气充沛，体质增强，以利来年春天更好地拼搏。我国台湾...
高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含有挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。 热姜粥：高良姜10g，干姜5g，大米50g。将大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含有挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。 茴香外敷：取小...
