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孕早期的食疗养生有哪些呢?
怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品喔。怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用)。 体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨...
孕期养生有什么食疗呢?
鲜虾海鲜饭 材料:鲜虾6只,胡萝卜丁200克,豌豆100克,新鲜米饭1碗,鸡蛋2个,小油菜205克,盐1克,食用油适量。 做法: 将大虾洗净,去掉外壳和头部,控干水分;小油菜择洗干净,切段; 锅里烧上水,将胡萝卜丁和豌豆粒焯一下;炒锅内放入少许油,烧至五成热量,放入大虾,小火煎熟后盛出; ...
食管癌有什么养生食疗呢?
古代有两个治疗“噎膈”(相当于食管和贲门部的癌肿)的处方,可以仿做。 一叫韭汁牛奶饮。这实际上是一个食疗方。牛奶营养很好,羊奶也可以。在牛奶煮好后,再加入韭菜的汁。韭菜250克左右,洗净榨汁,加入牛奶中。韭汁有改善吞咽不畅的作用。 还有一个叫五汁饮。可以取多种新鲜的水果,榨汁后,时时饮用,富含营...
夏天如何食疗养生?
夏季食疗 荷叶冬瓜粥:取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用。冬瓜250克,去皮,切成小块状,加入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早、晚服用。冬瓜可清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑,适用于发热不退,口渴,尿少的病儿。 益气养心粥 太子参30克,山药30克,莲子30...
食疗养生食谱有哪些?
保健护理的基本饮食类型,主要指护理一般病人应采用的基本饮食方式。根据身体状况,基本饮食方式可分为以下4种: 1。普通饮食。 指平时所用的食物只要营养素平衡,美观可口,易于消化吸收,无刺激性的一般食物均可采用。 适用于病情较轻、无发热、无消化道疾并疾...
春节怎么吃?这几道养生食疗汤来帮你养胃助消化
在传统节日-春节中,家家户户少不了大鱼大肉,难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴,再加上烟酒和熬夜,均可对身体健康构成一定影响,特别是因肠胃负担加重而引起的消化系统疾患。下面就为大家介绍几个春节养生食疗汤的小秘方: 五指毛桃猪骨汤...
秋分食疗养生“润”字当头,这8种清润食物要多吃
秋分的到来,表示着我国大部分地区气候已经变得凉爽,正如谚语所说“白露秋分夜,一夜凉一夜。”尽管此时气温开始下降,天气逐渐变凉,但是气候依然干燥,不少人难免出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、皮肤干痒等问题。因此,秋分时节要格外注意预防秋燥,饮食上要多吃一些清润、温润的食物。那么具体应该吃些什么呢?下面我们就来看...
冬至后养生食疗很重要 这4款食疗方能帮你来养生
冬至过后说明天气变得越来越寒凉了,北方容易出现雾霾天气,本身老年人的身体各个器官功能已经出现了退化,此时应该多喝一些汤类来滋补身体,提高抵抗病毒的能力。 冬至后喝哪些汤类能够滋补身体? 1、芹菜木耳核桃肉 随着年龄的增长,五脏六腑功能也会慢慢的衰退,容易出现气血失调及阴阳失调的情况,同时会伴有肾精不...
食疗养生你做对了吗?这样做才能调理身体,安全又健康
在前面文章中咱们有部分人群,对食疗养生还是有或多或少的误解,今天我们给大家讲解一下,食疗的养生原则。在防病治病过程中,应正确对待药膳与药物的关系。药物是祛病救疾的,见效快,重在治病;药膳多用以养身防病,见效慢,重在养与防。药膳与药物都很重要,不能相互代替。但是药膳在保健、养生、康复中却占据重要的地位...