教你吃饱吃好还能健康，这道五谷养生粥方便快捷，简单好学
五谷养生粥又叫全谷粥，是自古以来中国人都很喜爱的一种食物，也是养生保健的佳品。是指粥的丰富成分，由各种粮食作物制成的粥。其包含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。...
这9种养生粥，一半都没吃过
2019年已经到了12月底，今年的春节较早，还有不到1个月就该过年了，年结将至，各种酒宴接踵而来，今儿做生，明儿结婚，觥筹交错中，胃估计是最先受不了的。 所以，在这不到一个月的时间里，咱们要好好开始养胃了。 不然就得“今天过年，明天住院”了。...
冬季喝粥最滋补！医生提醒：这5道养生粥要常吃，安神补气又养胃
天气已经到了越来越冷的冬季，这时候人的身体更容易出现问题，此时，我们更加应该注意对于身体的保养，尤其是在饮食方面，更加需要多注意一些，才能让身体健康平安的度过这个冬季，冬季喝粥最滋补！医生提醒：这5道养生粥要常吃，安神补气又养胃。 核桃枸杞粥 核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗...
分享10道健康养生粥的做法，喜欢记得收藏哦
中式的早餐基本离不开粥，从白米粥到各种杂粮粥、养生粥，种类繁多、营养丰富。可将多种搭配煮成粥，口感绵软柔滑，易于消化，尤其是在这种秋凉的早上，热乎乎的喝上一碗，暖心又暖胃! 粥熬好后，上面浮着一层细腻、粘稠、形如高油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多对它不以为然，其实，它具有很强 的滋补作用...
主妇推荐5款养生粥，你一定不能错过，一家人早餐营养全靠它们了
夏天气候越来越炎热，天热很多人吃不下饭，喝粥是一个不错的选择。喝粥既可以补充身体需要的水分，还便于吸收，又保护胃黏膜，增添津液。粥也是早餐的首选，尤其搭配各种鸡蛋饼，馅饼包子、油条、馍馍等，营养就更全面了。今天给大小伙伴们推荐5款早餐粥，适合全家人一起享受了。...
六款养生粥制作配方 学会直接去开店 粥非常暖胃建议收藏
01 蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干 制法：（1） 准备牛肉精肉并磨碎。 （2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 （3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。...
最适合秋天喝的200道养生粥做法，滋润又营养，一周不重样
一周不重样养胃粥 菠菜牛肉粥食材：菠菜、小米、牛肉做法：菠菜提前焯水切碎，牛肉切碎，小米洗净加水煮20-30分钟左右，出锅前加入牛肉和菠菜煮2-3分钟即可...
一碗养生粥喝了70年！93岁国医大师独家养生秘方，错过可惜？
现在的人真的是越来越注重自己的养生生活了，中医养生的方法真的是一直被人所崇拜的，今天给大家来说一个中医大师的一些养生的方法，而且这位老中医，也是70年一直都在使用的，而且这些独家的养生的小秘方到底有哪些？一定不要去错过才可以的呢。 健康没有捷径，但有秘方...
国庆假期养生要“三防”，5款养生粥清火又润肺
国庆，怡人的秋景搭配7天长假，空气里洋溢着普天同庆的热闹和举家团圆的幸福。这个“十一”，是不是准备放飞自我了？ 温馨提醒您，往年节后都是高血压、肠胃病的高发期。假期再舒服，也不能忽视对自身的健康管理哦！...
如何喝粥才健康？推荐几款消暑养生粥
喝粥好不好？这本来就不是一个能用一句话说清楚的话题。因为——粥有不同做法和原料；喝粥有不同数量和时机；喝粥的人有不同身体状况；喝粥的时候配的食物各不相同，怎么能一概而论呢？ 今天，让我们一起重新认识一下粥这种食物。 何谓“粥”？ 清朝著名美食家袁枚给粥下的定义为：“见水不见米，非粥也；见米不见水，...