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夏天祛湿喝什么茶 夏天去湿气喝什么茶

生活百科1年前 (2023-08-22)日常养生24

1、 黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克

做法:加入适量水,清煮黄芪,约15分钟后,放入红茶后,再煮约5分钟,即可饮用。

功效:此茶具有良好的防病保健作用。黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,可有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。

黄芪与红茶的搭配,有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用,对中枢神经、心血管都十分有利。

2、 健脾茶

材料:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱

步骤:加水1000毫升,煮沸10分钟后,即可当茶饮用。

功效:面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀非常适合喝这种茶。

立夏一过,夏季就来了。此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气处于旺盛时期,是身体补益的好时机。

除了祛湿,还应益肝补肾,疏肝养肝,养血明目,健脾益肾,利水祛湿,相辅相成才能为安然度夏打好基础。

3、 牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克

做法:红茶加水煎煮5分钟后,过滤掉茶叶,再将牛奶煮沸后加入茶汁,最后放入食盐,即可饮用。

功效:牛奶红茶,奶香与茶香浓郁,可养胃美白。长期服用可令人体质强健,肌肤洁白润泽有弹性,益气填精,养颜嫩肤。建议每天早上喝一次,有效地补充气血,强身健体。

4、 枸杞红茶

材料:枸杞10克、红茶4克

做法:将枸杞洗净,与红茶一同放入壶中。用500毫升沸水冲泡。将壶盖盖上,焖泡3分钟。待茶汤温热后,调入蜂蜜即可饮用。

功效:枸杞红茶有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效,并且可以有效降血脂,改善视力模糊症状,并帮助延缓衰老。


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