当前位置:首页 > 养生文化 > 正文内容

辟谷养生要这样做才不会损伤身体!

生活百科2年前 (2022-05-15)养生文化55

汉末道教创兴起后,将辟谷之术也纳入其修仙方术之列,并从宗教神秘主义的神学角度加以重新神学化阐释。道教认为人体中有三虫常居脾中(俗称三尸),为伤人之邪魔,为欲望之根源。由于三尸是在人体中是靠谷气生存的,如果人不食五谷,断其谷气,那么三尸虫在人体中就不能生存了。故长生者,必先辟谷。相传汉朝谋士张良晚年辟谷六年之久。少林寺的达摩祖师面壁九年。

辟谷养生要这样做才不会损伤身体!  辟谷养生 第1张

近些年,“辟谷养生”越来越受到追捧,甚至有公众人物也有在辟谷,不吃五谷、肉、蛋之类,仅仅依靠喝水、打葡萄糖来代替日常三餐,说是可以“清理肠胃”,那么这种“辟谷”的方法真能养生吗?

辟谷养生要这样做才不会损伤身体!  辟谷养生 第2张

中医专家认为,“辟谷养生”并没有什么中医理论基础根据,而且这种“辟谷养生”的方法也并不符合人体的生理规律。从现代循证医学的角度来讲,截止目前为止也并没有证据可以证明辟谷对身体有好处。

辟谷养生要这样做才不会损伤身体!  辟谷养生 第3张

且辟谷会打乱胃、肠道的正常运转、肠道的通透性、消化液的分泌,营养物质的吸收也会受到辟谷的影响,易引起身体代谢紊乱,会引发胃炎、胃溃疡等疾病。

辟谷养生要这样做才不会损伤身体!  辟谷养生 第4张

人体衰老和疾病,主要是大肠里宿便的长期堆积和发酵,导致产生了毒素和有害物质。尤其现代社会人们吃得多,吃得杂,导致肠胃负担过重。如果选择辟谷养生,为了自己的身心健康,一定要在专业养生老师指导下进行!

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由生活百科发布,如需转载请注明出处。

本文链接:http://shjkbj.com/6384.html

标签: 辟谷养生
分享给朋友:

“辟谷养生要这样做才不会损伤身体!” 的相关文章

养生心静且血清

人的生命在于养,养生之根本在于天地人和谐,尊重人之本性,做真实的、诚实的人。“以佛养心,以道养身,以儒养家”。其中“道”就是自然、法则、规律。 人的生命在于养,养生之根本在于天地人和谐,尊重人之本性,做真实的、诚实的人。“以佛养心,以道养身,以儒养家”。其中“道”就是自然、法则、规律。由此看来,...

健康掌握在自己手中

人不能长寿健康,分析起来不外乎三方面原因:“天刑”“地杀”“人祸”。前两者属于“天灾”,人很难改变,而后者是能自己控制的。 人不能长寿健康,分析起来不外乎三方面原因:“天刑”“地杀”“人祸”。前两者属于“天灾”,人很难改变,而后者是能自己控制的。这就得出一个结论:健康掌握在自己手中,不健康都是自...

综合调养发展了养生方法

李中梓编著《寿世青编》一书,提出了养心说,养肝说,养脾说,养肺说,养肾说,为五脏调养的完善作出了一定的贡献。 1. 调养五脏法 李中梓编著《寿世青编》一书,提出了养心说,养肝说,养脾说,养肺说,养肾说,为五脏调养的完善作出了一定的贡献。 明末医家汪机著《理虚元鉴》对虚劳病提出了论治和预...

睡有好眠 | 真正会养生的人,从来不养生

睡有好眠 | 真正会养生的人,从来不养生

  人越到中年,发现自己不能再好好地睡一个完整的觉了,有的人甚至会被夜尿憋醒,以前我们把它当成一个玩笑,但现在,随着年纪的增长,身边很多朋友都开始出现这样的问题。    01  为什么会被尿憋醒?  一般到了40岁以上,就有越来越多的人有起夜的问题。  年轻的时候,身体会有自然的分泌节律,夜间睡觉的...

养生的意义是什么,怎么养生调理,养生大全有哪些?

养生的意义是什么,怎么养生调理,养生大全有哪些?

  健康不是简单的体育锻炼,也不是营养餐或太极拳。医疗保健的基础是调整阴阳,气血,保护精神的原则。它采用调节精神,引导呕吐,调整时间,喂养,药物,禁欲,排气的各种方法,以实现维护,调养,支持生命,达到人体健康的目的“长寿”。  医疗保健是为了维持和关爱生命并实现长寿。保健是指通过各种手段保护人体生命...

【传统养生】养生先静心

【传统养生】养生先静心

    “春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节”。这是宋朝无门慧开禅师所作的一首诗偈。这首诗偈含有养生哲理。人生在世,恰似四季更替一样,有风花雪月,有酸甜苦辣,有悲欢离合,有生老病死。倘若我们能以平和的心态对待包括荣辱得失、生死离别在内的一切事,更不把闲事挂在心上,善于静心...