对食用中药材养身可以分为三个部分。
第一部分是补，用黄芪，当归，党参，桂圆肉，西洋参等补的药材，对中老年人气虚的，可以适当的食用一些吃补，短期使用的。
第二部分是治病的中药，有许多肿瘤患者手术完，化疗，靶向治疗后，可以配合中医吃中药的治疗，如浦公英，仙鹤草，白扁豆，白花蛇舌草等等，中医治疗可以把积累的毒素排出来的，给器官功能的恢复起治疗作用，对病人的恢复有很大进步的。有癌症晚期了，西医治不了，只能看中医吃中药解毒了，也是拖时间吧。
第三部分是积实排毒的中药，人的身体是一个化工厂，人吃了食物都是会有，胆囊结石，肾结石，乙肝，肠道息肉，正常情况下是不太会影响的，一但引发了许多疾病就来了，平时可以吃中药材有助排毒。
特别上五十以上的年纪了，人的身体机能自然下降，排毒功能就差了，可以适当用些中药材，如何叶，干山楂，陈皮，伸筋草，玉米须，菊花，桑叶，蜂蜜，罗汉果，都是消实排毒作用的。
是药三分毒，但是排毒，保健，治病都是用中药不可缺少的，对症下是中医的针对点(重点，重重点的)不可以轻视的。祝大家身体健康，珍惜身边爱你人们。
泡枸杞时加一宝，连喝7天，排出体内湿气，肝肾也会越来越健康! 在我们日常生活中，枸杞是比较常见的一种滋补品，随着生活节奏的不断增大，很多人都喜欢用枸杞泡水喝。有补肾、明目的功效。对于男性来说，长期喝枸杞子茶还可以强身健体。含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，所以常喝枸杞茶，肾脏功...
对于养生，一言概之 顺应自然的良好生活习惯。我们看一下，古人是怎么认为的，一说《黄帝内经》，大家都很推崇，也是大家公认的中医经典，《内经》中有几句话如下： “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 从这几句话，可以看出...
有些人自认对待中医比较客观的中立派认为，中医对急病重症存在不足，但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果，比较容易验证，慢性病和保健养生耗时较长，靠人主观感觉就不那么容易区分是否有效了。 其实不管是急病还是慢病，还是长时间的总体状况，现代医学都有一整套衡量和评价的方法，总...
中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎么可以不敬重她，不回报她呢？ 上医治未病，把所有可能导致生病的起因，都未雨绸缪地加以防范规避，这当然是最好的养身方法了。 养生贵在先养德，德在而正气存，正气长存，邪不可侵。养德不仅对自身有利，更对社会有益，如...
形神一体是中医学认识人体的基本观。通俗讲，人有物质身体，同时有元神存在，这才能组成一个活生生的人。“得神者生，失神者死”。形为神之府，神为形之用，二者密不可分，而元神对物质身体具有统领、驾驭作用。所以，养生包括两部分内容：养身，养神。养身很重要，养神更重要。如何养身？“法于阴阳，和于术数，食饮有节，...
这个养生做得最好的是大圣高真。还留有经典，比如《道德经》等等。中医的养生效果，确实有很好的。前提是真正的中医。《黄帝内径》就是中医经典，依经典来看还是内修炼的养生效果真实好。要养生还得选择，修炼身心啊！借此再分享一下个人心得。我师父告诉我们玄微道宗有三大宗旨:德。因果。养生。德很好理解，就是道德，做...
