什么是养生，要怎么养生？

人生如朝露，无常最难防。社会上流行各类养生，甚至有产业化的趋势，有用中医手段防患于未然的，有用西医手段做积极保护的，有主张多吃素的，有适量选择保健品的、有说辟谷可以包治百病的，还有心理疗法、闭关打七的……大师站台、手段纷繁，枝繁叶茂、欣欣向荣，让人眼花缭乱。但总觉得还缺点什么。

对于养生，古人多有论述，三教百家几乎都有载录，比如文子就提出：“太上养神，其次养性，神清意平，百节皆宁，养生之本也。肥肌肤，充腹肠，供嗜欲，养生之末也。”诸葛亮也说：“夫治国犹于治身，治身之道，务在养神，治国之道，务在举贤。”诸葛亮把治身与治国、养神与举贤相提并论，可见“养神”才是“养生之本”。

对于如何“养神”？古人说“太上”养神，大家就纷纷讨论什么是“太上”，有人说“静心”养神，大家又开始讨论如何“静心”……千载以来，众说纷纭。其实早在上古，先贤就提出“天地之大德曰生。”春秋时期，孔子也提出“仁者寿”的主张，认为“大德必得其寿”。由此看來，道德养神，才是根本。抓住根本，诸恶莫作，众善奉行，道德立身，自然会“自天佑之，吉无不利”！