年轻就是资本~古人讲究睡子午觉是有道理的，所以不要睡得太晚哦~辛辣是属热的东西，建议北方的女孩要适当控制~经络养生最简单且有效的方法：多梳头（不是头发），使梳子刺激头皮上的经络，达到养生的目的~
女人想要通过经络来调理自己的身体，那么就简单的就是把自己的任脉、带脉、肝经、脾经、肾经找到，然后坚持每天用双拳轻轻敲击经络就可以了。
女人一定要坚持多喝白开水 跑两包排毒美养颜的汉方丽颜茶 并能调理心、肝、脾、肺、肾，令气血调和，效果不错 汉方丽颜茶排毒随时泡两包 用起来 方便快捷 上班时也可以用
今天向大家推荐出来 希望我的回答能给您带来小小的帮助。
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生! 在我们身边很多的女性朋友在平时都有爱喝水的好习惯，都知道喝水能够帮助促进体内的血液循环，加速毒素垃圾的排出，对于美容养颜具有非常好的效果。如果在水中加点料，养生效果可能会翻倍。黄芪是我们日常生活中一种非常常见的中草药，女人...
齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ...
中医讲究敬畏自然，天人合一的理念。大自然养育万物，人只是其一，大自然就像人类的母亲一样，你怎么可以不敬重她，不回报她呢？ 上医治未病，把所有可能导致生病的起因，都未雨绸缪地加以防范规避，这当然是最好的养身方法了。 养生贵在先养德，德在而正气存，正气长存，邪不可侵。养德不仅对自身有利，更对社会有益，如...
这个养生做得最好的是大圣高真。还留有经典，比如《道德经》等等。中医的养生效果，确实有很好的。前提是真正的中医。《黄帝内径》就是中医经典，依经典来看还是内修炼的养生效果真实好。要养生还得选择，修炼身心啊！借此再分享一下个人心得。我师父告诉我们玄微道宗有三大宗旨:德。因果。养生。德很好理解，就是道德，做...
中医养生保健有情志养生、节气养生、体质养生、食药养生、运动导引养生、经络穴位养生等诸多方面，最近在主编国家卫生健康委员会“十三五”规划教材《中医养生适宜技术》，这也是全国高等中医药教育教材，供中医养生学等专业使用，从操作技术角度整理总结了针法调养技术（包括毫针、耳针、皮肤针、刺络放血、穴位埋线等）、...
谢谢?邀请！ 中医养生真的能延年益寿吗！ 可以，绝对٩(๑^o^๑)۶可以?！ 为什么？人体讲究的是整体平衡，养生之道促使人们追求更高的生存质量，先看，别喷，喷子闪边，这里不欢迎各位。 有时间，有精神者可粗略一看，或许对你我都有一点俾益。 中医养生不同于所谓的药物保健常识，首先人体讲究阴阳平衡，中和...
