中医养生美容靠谱吗？

曾几何时，各种小目标刷爆各种圈子，然而对于爱美的女士而言，也要先实现一个小目标，那就是先让自己漂亮一点点。女人要漂亮，无可厚非，但是要想漂亮也是需要有一套成熟的方案的啊。那么，究竟什么样的方案比较靠谱呢？

一般来说，除了脸部的常规护理之外，还需要从别的方面入手。在这里，可以说一下三种简单实用的方法。

第一种是喝蜂蜜水。凡是看过《神雕侠侣》的人都知道，杨过与小龙女的十六年之约，十六年后，小龙女还是面若桃花，宛若少女，而她经常以蜂蜜为食，可见小龙女漂亮的脸蛋与这蜂蜜也是有着极大的关联的。

蜂蜜是比较理想的护肤品，它能供给皮肤养分，让皮肤富有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤上的色素沉着，促进上皮组织再生。所以，饮用蜂蜜水或者用蜂蜜来制作各种面膜，都是可以起到美容养颜的作用的。

第二种是益母草外用敷面。大家都知道在我国历史上唯一的女皇帝是武则天，在她60岁左右时才登基做皇帝，然而那时的她却仍不见老年妇人的面容，相传武则天美容秘笈中就有一招，是用益母草敷面来完成的。

益母草能去淤生新、活血调经，含有硒、锰等多种微量元素，能抗氧化、防衰老，具有益颜美容、抗衰防老等功效。那么益母草敷面又是怎么操作的呢？将益母草全株用清水洗干净，沥干水分，切细晒干后，研为粉末，备用。晚上睡觉前，先用温水洗脸，再用鲜黄瓜一根榨汁，在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀后敷面，晾干后洗去。这种方法可以起到除痘、滋润皮肤的作用。

第三种就是按摩三阴交穴。在中医界素有“常揉三阴交，终身不变老”之称，所以按摩三阴交也是美容养颜的一种方法。那么三阴交在什么位置呢？我们找到小腿内侧的踝骨，在踝骨的尖端，将我们的手掌放上去，刚好四指的距离，与内踝尖呈垂直关系，此时就找到了三阴交这个穴位。

按揉三阴交穴可以美容养颜，保养子宫和卵巢，调理月经，除斑抗皱，维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。根据历代医家的临床验证，三阴交穴除了美容养颜植之外，还有健脾养血，补益脾气，调理三阴（肝、脾、肾）经气，滋养肝肾，营养筋骨等作用。

这也就是一个小目标，操作起来也不是很复杂。凡事，都贵在坚持，没有好好的坚持下去，再小的目标也难以实现。人家的小目标是一个亿、十万加，女士们只要自己漂亮一点点，这个小目标并不大啊，女士们，还等什么，赶紧行动起来吧！