中医养生美容谁对养生有心得体会啊？

  病情分析：

中医养生美容就是通过中药理论进行养生和美容。中药养生美容包含两方面内容：穴位经脉和药物。

指导意见：

养生

　　桂圆莲子茶(中医验方)　　主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。　　配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克。

  　　用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。　　开洋煮干丝(民间方)　　主治：体内胆固醇过高。　　配方：香豆腐干10块，虾米25克，精盐4。5克，黄酒、味精少许。　　用法：香豆腐干洗净用沸水烫五分钟，用刀剖成0。

  17厘米厚的薄片，再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟，沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发，待质地发软后，去除杂质，加入适量鲜汤，用文火煮8分钟，加入精盐、干丝同煮15分钟，加少许味精起锅。　　。鲜菇汤(民间方)　　主治：高脂血症。　　配方：鲜菇适量。

  　　用法：将鲜菇炖汤食用，用量以每天12克左右为宜。　　按注：用平菇也可。