四季养生之道:谷雨节气养生调养 科治好(转载)

　　四季养生之道:谷雨节气养生调养 科治好

　　谷雨节气后降科治好雨增多，空气中的湿度逐渐科治好加大，此时我们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的

　　调节使内环境（体内的生理变化）与外环境（外界自然环境）的变化相科治好适应，保持正常的生理功能。《素问·保命全形论》说

　　：“人以天地之气生，四时之法成”。这是说人生于天地之间自然界中的变化必科治好然会直接或间接地对人体的内环境产生影响，

　　保持内、外环境的平衡协调是避免、减少发生疾病的基础。因此在调科治好科治好摄养生时要考虑谷雨节气的因素，针对其气候特点

　　有选择地进行调养。

　　　　谷科治好雨节气以后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。这里提醒朋友们一旦发病不要紧张，可

　　根据不同的病因，对症治疗。

　　　　谷科治好雨节气的气温虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，对早科治好出晚归的人更应加倍小心地呵护自己，避免不必要

　　的痛苦发生。

　　　　谷科治好雨节气的膳食调养应体现天人相应，食药一体的营养观，尤其对患有上述病症的人在选择食疗时不可错用食谱。科治好

　　现列举常用药膳几款：参蒸鳝段、菊花鳝鱼、三色汤