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中医养生知识谁给分享些?

生活百科3年前 (2021-09-13)中医养生95

1.观点:不治已病治未病。原则:法于阴阳,和于术数,食饮有节。2.天年,就是天赋的年寿,即自然寿命。影响因素:“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”3.天人相应。春夏养阳,秋冬养阴。4.七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。五脏:心、肝、脾、肺、肾肝主怒,心主喜,脾主思,肺主悲,肾主恐。5.勿盲目进补,勿补过偏,辨证进补,虚者补之,盛者宜泻,泻不伤正。6.平衡阴阳,调理脏腑,扶正祛邪,三因制宜,勿犯禁忌7.木--肝--目--青--酸 火--心--舌--赤--苦 土--脾--口--黄--甘 金--肺--鼻--白--辛 水--肾--耳--黑--咸8.手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、(手少阳三焦经、)手太阳小肠经9.赤色,主热,戴阳证。白色,主虚证、寒证、失血。黄色,主脾虚、湿证。青色,主寒证、气滞、血瘀、疼痛、惊风。黑色,主肾虚、寒证、水饮、血瘀、剧痛。我是学中医的,以上是参考了课本,以及这几年自己所学所感受的,请多多指教!

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