中医养生(干货分享)
本人在十五岁的时候,因不注意得了寒嗽,此后引发了诸多并发症。最终开始探索中医养生,成功把自己治好。
在现实生活中,家人朋友有咳嗽感冒的都会来找我,往往我帮他们在穴位上拔罐或者艾灸,就能够痊愈,并且他们一天比一天健康,越活越有阳气。
我仅以多年来对中医养生的研究,不定期分享关于中医养生的诸多干货。
还望大家多多支持!!
本人在十五岁的时候,因不注意得了寒嗽,此后引发了诸多并发症。最终开始探索中医养生,成功把自己治好。
在现实生活中,家人朋友有咳嗽感冒的都会来找我,往往我帮他们在穴位上拔罐或者艾灸,就能够痊愈,并且他们一天比一天健康,越活越有阳气。
我仅以多年来对中医养生的研究,不定期分享关于中医养生的诸多干货。
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泡枸杞时加一宝,连喝7天,排出体内湿气,肝肾也会越来越健康! 在我们日常生活中,枸杞是比较常见的一种滋补品,随着生活节奏的不断增大,很多人都喜欢用枸杞泡水喝。有补肾、明目的功效。对于男性来说,长期喝枸杞子茶还可以强身健体。含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用,所以常喝枸杞茶,肾脏功...
随着生活质量的提高,人人都讲究“养生”,可是这养生你真的懂吗?不只是食物,睡眠这些调整好,你的身体是不是在健康的范围内你知道吗?养生要看起居、季节等等一些,你的真的明白,还是跟风呢?快来看看下面的内容吧。起居养生。 睡眠,人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过的。医学研究表明,在深度睡眠中,人...
齿常叩,津常咽、耳常弹,鼻常揉,睛常转,面常搓,足常摩,腹常旋,肢常伸,肛常提,特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ...
有些人自认对待中医比较客观的中立派认为,中医对急病重症存在不足,但在慢性病和养生方面还是很有用的。毕竟急病重症需要立竿见影的救命效果,比较容易验证,慢性病和保健养生耗时较长,靠人主观感觉就不那么容易区分是否有效了。 其实不管是急病还是慢病,还是长时间的总体状况,现代医学都有一整套衡量和评价的方法,总...
形神一体是中医学认识人体的基本观。通俗讲,人有物质身体,同时有元神存在,这才能组成一个活生生的人。“得神者生,失神者死”。形为神之府,神为形之用,二者密不可分,而元神对物质身体具有统领、驾驭作用。所以,养生包括两部分内容:养身,养神。养身很重要,养神更重要。如何养身?“法于阴阳,和于术数,食饮有节,...
这个养生做得最好的是大圣高真。还留有经典,比如《道德经》等等。中医的养生效果,确实有很好的。前提是真正的中医。《黄帝内径》就是中医经典,依经典来看还是内修炼的养生效果真实好。要养生还得选择,修炼身心啊!借此再分享一下个人心得。我师父告诉我们玄微道宗有三大宗旨:德。因果。养生。德很好理解,就是道德,做...