夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓“肺阴”，就是滋养肺脏的津液，它由营养物质所化生，与肺气一起维持肺功能的正常运转。炎热的夏季要想保护肺阴不受伤害，就要在吃饭的时候“先进米饮以润肺”，尤其是吃早餐之前。这是因为，五脏中肺属金，而谷物属土，按五行生化的规律，土能生金。因此，夏季吃些谷物做成的汤羹有利于滋养肺阴。此外，夏季的饮食选择，最好远离或者少吃辛辣刺激的“重口味”食物，以免加重对肺阴的损耗。
每到夏季，不少人为了解暑热，贪吃冷饮，这些冰凉的食物大量进入肠胃后，刺激干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良。 每到夏季，不少人为了解暑热，贪吃冷饮，这些冰凉的食物大量进入肠胃后，刺激干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，严重还会诱发肠易激综合征。另外...
凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就称之为 “空调病”或称为“空调综合征”，是指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状。 严格来说，医学上并没有“空调病”这个诊断名称，这是一个社会学诊断的病名。一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就...
盛夏，人体的阳气会达到一年中的高点，外界暑热骄阳，躲在体内的寒邪、痰湿最容易被赶出来。对于已经有肺部疾病的人来说，相比寒冷的冬天，患者夏季感觉最舒服，是稳定期康复治疗的“黄金季节”。 肺不仅掌管人体的呼吸，还协调辅助心脏，管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。与此同时，肺也...
立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。 立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。 1、养心神，增静减怒 自然界的四时阴阳消...
人们的养生保健，一年中最难调理的就是夏天，而夏天调理的重点是夜间避风，夏夜避风如避箭。 近两天，经历炎热酷暑的人们终于感受到了凉意，晚上睡觉不再“水深火热”了。于是，晚上睡觉时打开窗户，让自然风吹进来成为不少市民的选择。但神经内科专家提醒，夏夜睡觉过分贪凉，容易遭受风邪的侵袭，吹风时间过长，会引...
夏季也是“上火季”，引起上火的具体因素还很多。而苦味食物是“火”的天敌。为防止外火内侵，平时应该多吃苦味苦寒的食物，中医认为，苦味入心经，能够降心火。 每当盛夏来临，很多人常常自己给自己当医生，想当然地认为“我上火了”，于是纷纷展开“清热降火”的系列行动：轻者吃清热解暑的食物，如西瓜、苦瓜、冰淇...
