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我的“五不”养生经

生活百科5年前 (2020-04-15)1455
　　读了一些养生保健方面的文章后，我颇有同感，在此亦将自己在养生方面的体会写下来，供大家参考。　　不要卧太长 我是“夜猫子”型，早上难起，但是，每天睡眠的时间并不长。对我来说，睡好五六小时的觉就是“满分”，不过中午得稍微休息一下，加在一起，一天能睡7个小时，这与中医专家介绍的养生保健要求相吻合。...

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