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霜降之后，应该早睡早起重“平补”养生
霜降之后气温陡降，提示着冬天即将到来。不久之后，树叶将会枯黄，动物们要储藏食物过冬，或者准备冬眠了。湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复科叶勇副主任医师介绍，霜降气温变化剧烈，昼夜温差增大，受寒凉气温的影响，人体需要应对外部的环境，也需要养生。他建议，在这个季节要早睡早起，结合运动，“平补”度...