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早餐 给爸妈做道养生粥

生活百科5年前 (2019-11-12)430
我国的养生粥花色品种非常丰富。如预防失眠的莲肉粥,治气短体虚的山药粥,退热的芦根粥;按季节养生,春天有菜粥、荷叶粥,夏天有绿豆粥、生菜粥、鱼肉粥,秋天有藕粥、皮蛋瘦肉粥,冬天有腊八粥、羊肉粥等等,可谓举不胜举。 我国的养生粥花色品种非常丰富。如预防失眠的莲肉粥,治气短体虚的山药粥,退热的芦根粥;按...

绿豆“解”中药吗?

生活百科5年前 (2019-11-12)432
绿豆不仅是一种常见的豆类食物,其本身也是一味中药。据《本草纲目》记载:“绿豆生研绞汁服,治丹毒烦热风疹,补益元气,去浮风,润皮肤,解金石、砒霜、草木一切诸毒,宜常食之”。 绿豆不仅是一种常见的豆类食物,其本身也是一味中药。据《本草纲目》记载:“绿豆生研绞汁服,治丹毒烦热风疹,补益元气,去浮风,润皮...

自制消暑汤

生活百科5年前 (2019-11-12)400
炎夏已至,以下介绍几款方便实用的消暑汤,原料易寻且价格低廉。 自制消暑汤 炎夏已至,以下介绍几款方便实用的消暑汤,原料易寻且价格低廉。 芦根麦冬汤:鲜芦根100克(干品30克),麦冬20克煎汤代茶饮,具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用,对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好的疗效。对高温人体...

乌梅 生津止渴敛肺阴

生活百科5年前 (2019-11-12)409
乌梅为蔷薇科植物梅的近成熟果实,经过烟火熏制而成,因为经过熏烤后的梅肉外皮呈黑褐色,故名乌梅,又名梅实、熏梅等。 乌梅为蔷薇科植物梅的近成熟果实,经过烟火熏制而成,因为经过熏烤后的梅肉外皮呈黑褐色,故名乌梅,又名梅实、熏梅等。 乌梅具有酸涩收敛之性,它的功效为敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止...

酸奶宜饭后2小时喝

生活百科5年前 (2019-11-12)399
饭后2小时喝:适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液pH值在2以下,如喝酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,pH值上升到3~5,所以应过2小时再喝。 酸奶我们经常喝,但有几个问题是需要大家注意的: 鉴别品种:市场上有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和...

夏食薏米 清暑利湿

生活百科5年前 (2019-11-12)438
薏米又称薏苡仁,夏季湿气较重,建议早晚餐时多喝些薏米粥,以健脾祛湿。下面介绍几则薏苡仁食疗方。    薏米又称薏苡仁,夏季湿气较重,建议早晚餐时多喝些薏米粥,以健脾祛湿。下面介绍几则薏苡仁食疗方。 薏苡仁粥:薏苡仁100克,粳米50克,白糖适量。将薏苡仁放入高压锅内,加水适量...

降脂果蔬“三剑客”

生活百科5年前 (2019-11-12)382
患有高血压、糖尿病、高血脂的患者在口服降脂药的同时,也要注意吃一些降血脂的果蔬,这些果蔬对于预防高血脂有一定的效果。 患有高血压、糖尿病、高血脂的患者在口服降脂药的同时,也要注意吃一些降血脂的果蔬,这些果蔬对于预防高血脂有一定的效果。 绿豆芽:将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物...

清热解暑荷叶饭

生活百科5年前 (2019-11-12)511
清热解暑荷叶饭
中医认为,荷叶具有清暑利湿、止血,治暑湿泄泻、眩晕、浮肿等作用,利用好荷叶,可以过一个清凉的夏日。 荷叶不但具有观赏价值,还具有很高的保健药用价值,可惜的是人们对此重视得还不够。中医认为,荷叶具有清暑利湿、止血,治暑湿泄泻、眩晕、浮肿等作用,利用好荷叶,可以过一个清凉的夏日。 荷叶饭,就是充...

夏日解热去暑“苦食材”

生活百科5年前 (2019-11-12)390
苦味食物具有解热去暑、提神醒脑、增进食欲等作用。如芹菜,性味甘苦,微寒,可清热利湿、平肝凉血。经常食用,对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者有辅助疗效。 夏至养心清暑,要常吃一些带点苦味的食物。苦味食物具有解热去暑、提神醒脑、增进食欲等作用。如芹菜,性味甘苦,微寒,可清热利湿、平肝凉血。经常食用,对咳嗽多痰、...

夏季消暑两款养生汤

生活百科5年前 (2019-11-12)402
鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富含蛋白质,可软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,长期食用,可达到滋润肌肤的功效。 绿豆薏仁水鸭汤 止渴消暑、利尿润肤 鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富含蛋白质,可软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,长期食用...