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有补就该有泻，中医传授你4个养生妙招，教你养出好身体
近些年来，养生的观念逐渐深入人心，这证明人们越来越重视自身的健康。但是养生绝不是去理疗馆刮刮痧、拔拔罐、按按摩这么简单，养生是一个综合的过程，需要顺应昼夜及四季的气候变化。不仅要养身，更要养心，不能只依赖于医生，更多的是要靠自己。 那么怎样做才能更全面系统的养生呢? 1、养成良好的心态 ...