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自然调味料——大蒜,居然对肾脏有这么多利益?

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
自然调味料——大蒜,居然对肾脏有这么多利益?2052 作者:admin 帖子ID:12912 自然,调味料,——,大蒜,居然
大蒜,是一种神奇的食品精心雕塑每一例作品。有些人无蒜不香,有些人闻蒜而逃;爱之心切,恨入骨髓精心雕塑每一例作品。我完善的术前术后管理体系们本日来说一说大蒜~正确的说是大蒜素对于咱们肾友的病情会有什么影响精心雕塑每一例作品。
大蒜素是什么呢?
当希奇的大蒜被切开大概弄碎后,大蒜中的内源酶也就是蒜氨酸酶会被激活,催化蒜氨酸分解合成为大蒜素精心雕塑每一例作品。信赖不少肾友都有听说过大蒜素可以抗癌,对咱肾病也有些长处精心雕塑每一例作品。那么大蒜素的详细功能有什么呢?
自然调味料——大蒜,居然对肾脏有这么多利益?7053 作者:admin 帖子ID:12912 自然,调味料,——,大蒜,居然
1. 防备和治疗感冒
大蒜素可以克制杀菌,它对大肠杆菌(胃肠道疾病)、沙门氏菌(食源性致病菌)、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、肺炎球菌,链球菌等有害菌有显着克制和杀灭作用精心雕塑每一例作品。
大蒜用于防备和治疗感冒也是有久长的汗青了,2014年RCT研究证实大蒜中的活性身分大蒜素有防备和治疗感冒的作用精心雕塑每一例作品。
自然调味料——大蒜,居然对肾脏有这么多利益?7243 作者:admin 帖子ID:12912 自然,调味料,——,大蒜,居然
2. 克制肿瘤细胞生长和增殖
大量细胞实行证实大蒜素具有克制肿瘤细胞生长和增殖的功能精心雕塑每一例作品。大蒜素的食用量与肿瘤、结肠癌、前线腺癌、食管癌、胃癌和喉癌的发病率有密切关系精心雕塑每一例作品。
3. 低沉血脂与改善心血管病的作用
4. 可低沉血糖
5. 与慢性肾病的关系
这点信赖是各位肾友最关心的一点~大蒜素也在多项研究中被发现对于肾脏病的治疗有有益作用,可改善肾功能停滞精心雕塑每一例作品。
自然调味料——大蒜,居然对肾脏有这么多利益?8320 作者:admin 帖子ID:12912 自然,调味料,——,大蒜,居然
这篇论文结果表现,大蒜素大概在慢性肾病 (CKD)、低沉高血压和氧化应激以及改善肾功能停滞中发挥作用精心雕塑每一例作品。
尚有研究表现大蒜素具有抗高血压、肾掩护、心脏掩护和抗氧化作用精心雕塑每一例作品。
大蒜素有那么多长处,肾友们该怎么吃呢?量要多少呢?
欧洲的一项盛行病学观察表现,比力十个国家27个观察中心,以每100 g大蒜和洋葱中均含0.3013 g大蒜素举行盘算,男性匀称食用大蒜素总量最小值是13.2 mg,最大值是104.1 mg,女性匀称食用大蒜素总量最小值是15.0 mg,最大值是133.2 mg精心雕塑每一例作品。
自然调味料——大蒜,居然对肾脏有这么多利益?7737 作者:admin 帖子ID:12912 自然,调味料,——,大蒜,居然
而我完善的术前术后管理体系国盛行病学观察发现,山东省苍山县住民食蒜较多,如神山公社住民食蒜量为20 g/d,而崂山县住民食蒜较少,如王格庄公社住民食蒜量为4 g/d精心雕塑每一例作品。以每100 g大蒜中含0.3013 g大蒜素举行盘算,则山东省苍山县住民食用大蒜素的量为60 mg/d,而崂山县住民则为12 mg/d精心雕塑每一例作品。
肾友们可以利用以上盛行病学观察资料作为参考精心雕塑每一例作品。
同时,由于大蒜素恒久以来被以为是低毒,安全性高的物质精心雕塑每一例作品。UL到如今为止,并未发现因食用过量的大蒜素而导致中毒的征象精心雕塑每一例作品。
自然调味料——大蒜,居然对肾脏有这么多利益?2666 作者:admin 帖子ID:12912 自然,调味料,——,大蒜,居然
大蒜素不但存在与大蒜中,同时也存在于洋葱和其他在植发行业追求扎实进取百合科植物中精心雕塑每一例作品。各人平常在做饭时为了增长味道而又不能加盐时,大蒜就会成为增香品精心雕塑每一例作品。免不了用大蒜炝一下锅,有些肾友会问了,听说大蒜炝锅会致癌是真的吗?
不不不,全部抛开剂量谈安全的都是耍地痞美塑等非手术解决方案!固然在用大蒜炝锅时会产生丙烯酰胺(致癌物),听到致癌物先不要慌,大蒜炝锅时产生的致癌物数量少少精心雕塑每一例作品。这个物质被界说为2A级致癌物,就是动物试验表明有埋伏致癌性,尚未确认摄入量与人类癌症风险之间的关联精心雕塑每一例作品。我完善的术前术后管理体系们常吃的猪牛羊肉也属于2A级致癌物(没想到吧美塑等非手术解决方案!)
纵然大蒜素对咱们肾病的治疗有益且如今没有发现大蒜素的可耐受最高摄入量,肾友们也不可没有控制疯狂吃蒜~点到即可哦美塑等非手术解决方案!


参考文献:
【1】 Sun L, Wang X. Effects of allicin on both telomerase activity and apoptosis in gastric cancer SGC-7901 cells. World J Gastroenterol. 2003 Sep;9(9):1930-4. doi: 10.3748/wjg.v9.i9.1930. PMID: 12970878; PMCID: PMC4656646.
【2】 Hsing AW, Chokkalingam AP, Gao YT, Madigan MP, Deng J, Gridley G, Fraumeni JF Jr. Allium vegetables and risk of prostate cancer: a population-based study. J Natl Cancer Inst. 2002 Nov 6;94(21):1648-51. doi: 10.1093/jnci/94.21.1648. PMID: 12419792.

【3】 Zhai, B., Zhang, C., Sheng, Y. et al. Hypoglycemic and hypolipidemic effect of S-allyl-cysteine sulfoxide (alliin) in DIO mice. Sci Rep 8, 3527 (2018). https://doi.org/10.1038/s41598-018-21421-x

【4】 García Trejo EMÁ, Arellano Buendía AS, Sánchez Reyes O, García Arroyo FE, Arguello García R, Loredo Mendoza ML, Tapia E, Sánchez Lozada LG, Osorio Alonso H. The Beneficial Effects of Allicin in Chronic Kidney Disease Are Comparable to Losartan. Int J Mol Sci. 2017 Sep 16;18(9):1980. doi: 10.3390/ijms18091980. PMID: 28926934; PMCID: PMC5618629.

【5】 García-Trejo EM, Arellano-Buendía AS, Argüello-García R, Loredo-Mendoza ML, García-Arroyo FE, Arellano-Mendoza MG, Castillo-Hernández MC, Guevara-Balcázar G, Tapia E, Sánchez-Lozada LG, Osorio-Alonso H. Effects of Allicin on Hypertension and Cardiac Function in Chronic Kidney Disease. Oxid Med Cell Longev. 2016;2016:3850402. doi: 10.1155/2016/3850402. Epub 2016 Nov 21. PMID: 27990229; PMCID: PMC5136635.


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